كتير جدا بيعانى من مشاكل البشرة الجافة ومش لاقىيه ليها او مش عارفه اسبابها دلوقتى تقدرى تعرفى بكل سهولة لا تفوتى هذا المقال
اولا : يعنى ايه البشره الجافه ؟
البشرة الجافة : تنشأ من تكون الطبقة السطحية للجلد رقيقة ذات مسام دقيقة جدا مما يسهل
جفاف الخلايا وتقشرها وتتعرض هذه البشرة للقشف والتشقق بسرعة وذلك لقلة إفرازات الغدد الدهنية.
جفاف الخلايا وتقشرها وتتعرض هذه البشرة للقشف والتشقق بسرعة وذلك لقلة إفرازات الغدد الدهنية.
ازاى تقدرى تعرفى ان بشرتك بتعانى من الجفاف
هناك مجموعة من العلامات التي تعرفك بأن بشرتك تعاني من الجفاف
ü انكماش الجلد بعد الاغتسال بالمياه الساخنة
ü الشعور بسماكة الجلد وقساوته أيضاً،
ü الإحساس بالحكة الجلدية،
ملاحظة : زيادة هذه الأعراض ووصولها الى حد التشققات أو النزيف هي بمثابة جرس الانذار ويجب عليكى ان تحصلى على استشارة طبيب الجلدية لإيجاد العلاج المناسب وفي أسرع وقت ممكن .
المشاكل التى تواجه البشرة الجافة
ü بهتان البشرة .
ü قلة النضارة .
ü خشونة في الجلد خاصةً في أوقات البرودة و الحرارة .
ü حكة و شعور بعدم الراحة .
ü إحمرار الجلد و تهيجه .
اسباب الحصول على بشرة جافة
ü التعرض لفترات طويله في الشمس .
ü عدم تنظيم النظام الغذائي وعدم احتوائه علي مواد مرتبه بالجسم .
ü استخدام الماء الساخن للبشرتك .
ü شرب المنبهات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكافيين يجفف البشرة.
ü غسل البشرة ببعض أنواع الصابون القلوية أو التي تحوي على العطور وتقل فيها نسبة المرطبات ، يؤدى إلى جفاف الجلد.
ü عدم شرب كمية كافية من المياه يومياً يؤدي إلى جفاف البشرة.
ü مرض السكري يساهم في ظهور أعراض البشرة الجافة.
ü عدم ترطيب بشرتك ، وعدم تغذيتها بكريمات الترطيب بعد استخدام الماء خاصّة في فصل الشتاء.
ü التعرض لبعض الأمراض الجلدية كالصدفية أو الأكزيما والتي تكون طبقة جافة وقاسية سميكة على سطح البشرة ، وكذلك أمراض الغدة الدرقية .
عادات خاطئة تفعليها وعليكى بعد قرأتك لهذا المقال ان توقفيها على الفور :
ü التعرض لأشعة الشمس القوية لفترات طويلة
ü التعرض للمواد الكيميائية مثل مواد التنظيف و غيرها.
ü الإستحمام بالماء الحار لأكثر من مرة في اليوم بيعمل على إزالة الطبقة الدهنية وهى التي تزيد من محتوى الرطوبة ، وذلك لأن الحرارة تعمل على تبخير نسبة من الماء الموجود في خلايا الجسم و تزيد من نسبة الجفاف .
ü استخدامك بعض أنواع الصابون القلوية التي تحتوي على العطور و التي تقل فيها نسبة المواد المرطبة تساهم في جفاف البشرة .
ü استخدامك المياه العادية : حاولي أن لا تغسلى بشرتك بالماء العادى ؛ لأنه في الغالب يحتوي على الكلور والفلورايد و مواد كيميائية أخرى لا ينصح بها .
يمكنك ان تستخدمى المياه المعدنية الباردة، أو الثلج المصنوع من المياه المعدنية، أو يفضل أن تنظفي وجهك بكريم تنظيف خالى من الكحول و المرطبات .
ازاى تعتنى ببشرتك الجافة
ü بشرتك بحاجة إلى ترطيبها بشكل مستمر
ü يجب عليكى عدم الإفراط في غسل البشرة الجافة بالماء والصابون .
ü ضعي خليط من اللبن والليمون على البشرة كل مساء .
ü اكثري من الأغذية الغنية بفيتامين A وB.
ü ابتعدي تماماً عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على كحول وعطور
ü نظفى بشرتك بإستمرار وذلك بإستعمال الصابون الغني بالمواد المرطبة .
ü استعملى التقشير اللطيف للبشرتك مرتين في الشهر كافيتين وذلك لإزالة الخلايا الميتة وتجديد حيوية البشرة وإنعاشها بإظهار خلايا تمنح النضارة واستعمال المرطب بعدها .
ü البسى الملابس القطنية والناعمة على البشرة و تجنبى الملابس الخشنة أو الصوفية أو التي تحتوى على مواد مهيجه للجلد.
ü استعملى فيتامينات A. C. E والزنك لأن لهما أثر في ترطيب وحماية بشرتك من العوامل المضرة به.
ü في الشتاء وكذلك في الصيف وعند تشغيل أجهزة التكيف باستمرار عليكى بإستخدام مرطب الهواء و ضعيه في غرفة نومك أو في المكان الذي تجلسين فيه أكثر الوقت في شقتك . والرطوبة الزائدة في الهواء ستحسن من حالة جلدك على الفور .
اول ما تبدأى في تطبيق هذه النصائح ، هتلاحظى تقدم وتحسن بشكل كبير فى بشرتك وستعود الى وضعها الطبيعى فى وقت قليل .
تابعى معنا الجزء الثانى من مقال البشرة الحساسة موجود الان فى موقعنا
0 Comments